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本帖最後由 spetoct 於 2015-5-6 11:54 編輯 ) _6 v4 r/ g! t) p3 N3 |/ |
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/ P. \4 s( n- ^我的問題是我們的性生活一年不到5次,這樣算不算有性生活?
7 n" Q+ P c6 m3 ]' p' H以前我和老公一天最高時期可做5次,可是好景不常,自從第一個小孩出生以後他就不想做了,問他為什麼,他都不說。我的另一個問題是,如果我想要恢復以往的性生活,請問我該如何做?懷孕期愛愛 比較安全的性姿勢6 f& F3 A& c! ] t
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你的問題在時下是非常普遍的,有很多夫妻一年坦白說做愛還不到5次,久而久之已經不敢做了。一年5次或以下就是沒有性生活了,坦白說這樣算下來2個月不到一次,那做愛是沒有品質的,做愛頂多只是因為太久沒有了,一個忽然想的念頭,或是思考很久,鼓起勇氣的摸向了對方,然後在驚恐中度過的行為,過程中沒有愉悅,心中一直想著今天的分數幾分。。。。4 @; i" K- c1 W) h
無性婚姻的定義是,一年做愛少於5次。性生活貧乏是一星期少於一次。懷孕期愛愛 比較安全的性姿勢
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要如何做?
% I. m; }, H6 b0 C! _7 ]4 r9 `對於這種半年或年繳的個案,要開始恢復周繳或隔周繳,的確需要很大的勇氣。我的建議是可以從親密關係下來創造。
# c/ r7 i, S( r9 Z7 F1. 勇敢說出自己的感覺
5 g+ y, a, U. M1 j* I7 }: f首先,可以釋出善意,說出自己的需求,例如可以說我們好像枕邊的朋友,比較不像夫妻或伴侶;我覺得我們的生活中好像失去了甚麼?很想和你有更多的親密感等等。& E) b8 T4 d- y" U
2. 給彼此一段特製而完整的時間
7 r$ u( {9 ~+ ` z+ u4 u0 w6 a約定好見面的時間及沒壓力的心情。* R, J: I( F/ q! J9 f. u6 V
3. 以雙方能沒壓力的溝通為起始
% A5 _! k7 k) q; T4 f進行溝通時,盡量避免爭吵,若發現一方有火氣應及時提醒
. | s G# r, P/ |/ P; `過程中可以談談
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A. 以前在一起感覺最棒的經驗,; W5 J1 z3 F& h B1 n8 B8 `! J
B. 哪幾次的做愛讓人印象深刻,
- W2 D4 Z, `! z+ C! rC. 當初為什麼決定要在一起/結婚,
8 G; V* I' K3 ?0 ]! _* jD. 哪次共患難的經驗讓你難忘?
/ B$ \ ?7 W7 |E. 當第一個小孩出生時的心情是如何?( O# A- U2 L# h/ J: B
F. 何時開始覺得家應該是一起的?
3 d, v1 O1 {! U& H8 H) rG. 有甚麼事是兩個人都避而不談的?
- @/ s% N3 X# E4. 結束後分享溝通中的自我看見
' H- s' C; g1 N ?2 l5. 提出往後可以如何來增進親密感牽手了就不要隨便分手
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美好的親密關係是美好性愛的基石,換句話說,如果要變成周繳,除了彼此同處一個空間中不覺得不舒服,還要喜歡,更希望能為對方做些甚麼。簡單說,親密關係不是一個人的期待,而是雙方面都有的希望,伴侶有權表達他/她的需求與感覺,未必一定要配合對方。一個以失去自我來迎合另一個人的需求的人是不會有自發性性慾的,這對提升親密關係更是無效的。# n& L6 m8 `* A! A( T0 {; \& M
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因此,若要提升或增加性生活次數,只有在彼此都想下定決心來解決、不避諱彼此的感覺,將這些感覺以正向的方式及在尊重與信任另一伴的狀況下說出來,才可能恢復健康的性生活。 |
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